Excelente Workshop Defesa Pessoal

O Instrutor Paulo Costa ofereceu, no passado sábado dia 13 de setembro, aos 20 participantes do Workshop de Defesa Pessoal, um conjunto de técnicas práticas de defesa. 

Toda a formação, mais de 1h30, decorreu num ambiente informal, com muito boa disposição. No final todos mostraram elevada satisfação pela participação nesta simpática iniciativa.

Esta foi também uma iniciativa solidária. Os participantes ofereceram bens alimentares para apoio às famílias mais carenciadas.

A Direção do Clube agradece ao Instrutor Paulo Costa pela sua generosa oferta desta ação de formação.
Informamos que o Paulo Costa é o Instrutor da seguinte atividade, que recomendamos:

JOGOS TRADICIONAIS - 20 SETEMBRO ÀS 15h

 Regulamento Geral

1. Calendário - O Dia dos Jogos Tradicionais terá lugar no dia 20 de Setembro de 2014 às 15 horas.

2. População Alvo – Todas as pessoas com idade superior a 6 anos de idade de ambos os sexos.

3. Inscrições - Decorrem até o dia 19 de Setembro de 2014, via correio eletrónico do Clube Peões da Caparica (peoes.caparica@gmail.com).

4. Equipamentos - No dia da atividade, os participantes devem apresentar-se equipados com material adequado à prática desportiva.

5. Organização - Os Jogos Tradicionais decorrerão no terreno (ar livre) junto à Escola Básica I/1º Ciclo Vila Nova de Caparica. Se as condições climatéricas não permitirem fazer os jogos no exterior eles decorrerão dentro da Escola – Recreio (espaço coberto).

Normas Gerais:

ü  Cada equipa deve dirigir-se para o espaço devidamente assinalado;

ü  Cada equipa deverá escolher um nome e será identificada com um colete de cor entregue pela organização;

ü  Os resultados dos jogos serão prontamente atualizados e afixados num cartaz que poderá estar visível para todos;

ü  Os participantes que necessitem ir ao WC, podem dirigir-se aos balneários da Escola que estarão sempre abertos;

6. Equipas - As equipas são formadas por 3 a 6 elementos.

7. Jogos- No dia dos Jogos tradicionais serão realizados os seguintes jogos:

- 1. A Corrida dos Sacos; 2. Salto com Corda; 3. Tração da Corda; 4. Jogo do prego e da garrafa; 5. Jogo das argolas; 6. Corrida de andas; 7. Jogo do Burro.

NOTA: Para mais informações consultar o Regulamento específico dos Jogos Tradicionais.

8. Prémios - Serão atribuídos prémios aos três primeiros lugares.

9. Arbitragem - A arbitragem é da responsabilidade da organização.

10. Pontuação - A pontuação a atribuir às equipas em cada jogo será:

- 1º Classificado - 8 Pontos; 2º Classificado -6 Pontos; 3º Classificado -4 Pontos; 4º Classificado - 2 Pontos; Todos os seguintes classificados- 2 Pontos

11. Casos Omissos- Os casos omissos a este regulamento ficam à decisão dos organizadores e sem direito a recurso.

O que é a defesa pessoal?

A defesa pessoal pode definir-se como a capacidade que temos de nos prevenirmos contra eventuais agressores / assaltantes e no caso de não ser possível evitar o confronto, possuirmos conhecimentos e prática de movimentos que nos permitam libertar e proporcionar meios de fuga ou controlo de situações perigosas.

Um dos objectivos deste workshop é, de uma forma introdutória, ampliar a possibilidade de êxito na preservação da integridade física e/ou a de terceiros, em situação de risco real contra violência de qualquer natureza.

Assim, pretende-se que os participantes deste workshop estimulem o equilíbrio físico/mental e a sua Auto-Estima, desenvolvendo harmoniosamente todas as partes do corpo, através de técnicas apropriadas.

Contamos com a sua presença !!!

Inst. Paulo Costa

Jogos Tradicionais

Caminhada Urbana CPC

No passado dia 12 de Julho o clube realizou uma caminha urbana entre Cacilhas e o Cristo Rei, cerca de 7 Km percorridos em 2 horas.

Um dos principais objectivos inclui a recolha de bens alimentares provenientes de todos os participantes. 

O passeio teve sítios bem interessantes....

Paisagens e gente simpática....

Terramoto de Lisboa de 1755

O Prof. José Paulo Santos veio esta noite o Clube Peões da Caparica falar sobre o Terramoto de Lisboa de 1755. O Terramoto de Lisboa, que aconteceu na manhã de dia 1 de novembro, teve uma magnitude 8,7 na escala Richter, e foi absolutamente arrasador da cidade de Lisboa.

 

José Paulo Santos fez-nos sentir, pela simulação do som, no terramoto de Lisboa e no marmoto que lhe seguiu.
Esta Conversa à Quinta foi muito interessante pela riqueza e interesse de informação com a qual o orador nos brindou.

 

Esta tertúlia contou com a contribuição do Diogo Santos para o momento musical inicial, onde tocou brilhantemente duas peças clássicas em flauta de bisel. Teve cerca de uma vintena de participantes, de várias partes do concelho de Almada.

As Conversas à Quinta vão de férias em agosto, mas voltam em setembro com novos temas!

Ténis de Mesa amanhã: Inscritos e Quadro Competitivo

No âmbito dos jogos desportivos das União das Freguesias de Caparica e Trafaria o Clube Recreativo Os Estrelas da Fonte Santa, organiza nos dias 5 e 6 de junho, amanhã e depois nas suas instalações, em parceria com o Clube Peões da Caparica, um torneio de Ténisa. Nesta iniciativa o Clube Peões da Caparica, é representado pelo Prof. José Almeida, professor e dinamizador da modalidade de Ténis de Mesa no Clube.

Os jogadores inscritos para esta prova são: 

O quadro competivo está organizado conforme tabela abaixo.

Desejamos a todos bom jogos!!